30天不吃饭只喝水能瘦多少?结果出乎意料

摘要:北京时间20200528关于【30天不吃饭只喝水能瘦多少?结果出乎意料】的具体情况和说明,让www.tjzchy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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减肥是一个让人感觉到有些煎熬的事情

不但需要我们时刻注意饮食和运动量

努力减肥之后

还要时刻防范反弹的风险

令广大“肥友们”叫苦不迭

于是

在youtube上有一个被减肥折磨疯的大哥

进行了一项疯狂的实验

31天只喝水,不吃任何食物

看看能减多少斤?

这......是减肥?

简直挑战人体极限了吧

30天不吃饭只喝水

能不能活下去都不好说吧

于是抱着怀疑的态度

不过

这都是迫不得已

在极端状况下统计出的人体极限数字

劝大家还是不要像

今天这这位“勇士”一样“胡来”

Cory P属于典型的从小胖到大

三岁开始

他的体型就明显要比同龄小孩更加壮硕

所以从小到大

挑战第7天:

第一天挑战的时候没什么感觉

但第三天晚上开始睡不着

睡眠质量开始下降

这些都是禁食时间过长之后的必然反应

不过仅仅七天的时间过去

Cory P的体重就掉到299磅(135kg)

忽然的断食

对他的身心都带来了巨大的考验

那段时间

他发现自己总是对什么都提不起精神

心情也很敏感易怒

一点点问题都能让他生很大的气

经常有很重的挫折感

觉得自己在被世界讨厌

挑战第14天:

所以

这周对于第一次断食的Cory P而言

其中的艰难可想而知

脱发、眼睛浮肿、失眠加剧

......

Cory P一直处于这样的状况下

第二次称体重时

体重再次下降到了289磅(131kg)

相比挑战前已经降了12kg体重

虽然数字令人满意

可想想这其中的煎熬

代价也实在太大了吧

挑战第21天:

挑战第28天:

这周他非常痛苦

他没有办法思考任何的事情

他开始害怕自己是否可能会死亡

但虽然痛苦有增无减

可体重却仿佛进入了瓶颈期

只有微弱的变化

这周的体重下降只有5磅

周围的很多人

看到Cory P这样的状态

都很担心他

劝他停止这种“自残行为”

但Cory P心中却不知道

到底有何种迷惑力量在支撑着他

硬是坚持了下去

两天后

挑战完成

Cory P的体重最终定格在268磅(121kg)

一共减掉

316磅-268磅=48磅(21kg)

但令人意外的是

挑战结束的几周后...

Cory P开始继续正常热量摄入

体重竟然暴增28kg!!

脖子都没了...

最后Cory P告诫大家

千万不要用节食的方法进行减肥

你会失眠、焦虑、烦恼、胃病、甚至死亡...

所谓人是铁饭是钢

一顿不吃饿得慌实验证明

断食一周人会减轻体重3-7kg

可是脂肪消耗的量明显没有肌肉多

就是大量的肌肉被消耗掉

使人体肌肉大量流失

甚至出现身体内的尿酸过高

肌肉溶解率特别高

会增加血脂和血糖增高的风险

对人体有很大的伤害

你说连绝食这么痛苦的事儿都能做到了

怎么就不能抽出点时间合理安排饮食和运动呢

蛋白质+碳水+脂肪+维生素

才是饮食的万能公式

费了半天劲

差点豁出老命

不但没瘦

还胖了好几斤说实话

这实验囚妹儿真的是有点不能理解啊

所以说

“外国人少是真的有原因的...”


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